Denne moren mistet over 150 pund ved å kutte ut 4 matvarer

Ingen kirurgi nødvendig! Nøkkelen til vekttap suksess er VEIEN enklere enn du tror.

Det tok bare ett bilde for å forandre 37 år gamle Casey Gemmells liv.



Da hun først så bildet, tatt på sønnens bursdagsfest og lagt ut av en venn på Facebook, kunne hun bokstavelig talt ikke tro hva hun så på.




anion gap blodprøve høy

Jeg tenkte at Det er ikke meg, for en forferdelig vinkel, Gemmell, som bor i Perth, Australia, fortalte i DAG. “Men så ble det lagt ut et nytt bilde - fra en dårligere vinkel. Jeg ventet på en god vinkel og den kom aldri. ”Slik ser du fantastisk ut på hvert bilde.



Da de flatterende bildene fortsatte å rulle inn, innså Gemmell at det ikke var kameraet som trengte å bytte; det var henne. Ved 353 pund slet hun med å skifte sønnens bleie over magen. Bildene gjorde det åpenbart: Hun måtte endre livsstilen sin, før det var for sent.

Nesten fem år senere har Gemmell nå mistet 155 pund. Transformasjonsbildene hennes er helt utrolige - og inspirerende! Ta en titt på enda mer kjeveleggende vekttransformasjoner på Instagram.



Å miste vekt er lettere når du bestemmer deg for at du KAN gjøre det og innse at det ikke vil skje over natten ... # transformasjon tirsdag #weightlossjourney #transformation #beforeandafter #weightloss #weightlossmotivation #weightlossmission #loseweight #loseweightfeelgreat #thickthighssavelives #running #redhair #fattofab #gym # gymaddik #gymjunkie # vekter # muskler #sexy # fabelaktig # selvtillit #naturlig #noskirurgi #looseskin #inspirasjon #bootyfordays # sunn # øvelse

Et innlegg delt av Casey Gemmell (@beautifulu_pinup) 10. januar 2017 klokken 03.12 PST

Hemmeligheten hennes? Bortsett fra daglig trening og ektemannens usvikelige støtte, avslørte Gemmell at nøkkelen til hennes vekttap-suksess var en enkel kostholdsendring. Men glem radikale faste eller streng kaloritelling. Til slutt kuttet Gemmell bare fire matvarer fra kostholdet: ost, pasta, brød og brus.



Jeg begynte å endre kostholdet mitt ved å bare kutte ut de fire spesifikke matvarene og ingenting annet, sa Gemmell. Det var en enorm utfordring fordi jeg på 33 år hadde mange matstendenser som var vanskelig å bryte.

? Transformasjon tirsdag? for øyeblikket har jeg ikke lov til å trene på grunn av å fikse bursitt selv om jeg snek meg på en rask strandtur i 4 l i går ... Jeg har kommet så langt og noen ganger trenger jeg å minne meg selv på hvor langt .. Jeg ser fortsatt noen dager i speilet og ser meg til venstre ... Men jeg er ikke over 170 kilo mindre enn henne !!!! Ta på meg hudkirurgi !!!!! . # 15kilostogo #natural #nosurgery

Et innlegg delt av Casey Gemmell (@beautifulu_pinup) 7. februar 2017 klokka 12:57 PST

Likevel, den ene lille endringen utgjorde hele forskjellen. Ganske snart kunne hun komme seg ut av bilen uten å vri seg sidelengs, hun trengte ikke sikkerhetsbelteforlengere på fly, og best av alt kunne hun løpe en 5K uten å stoppe.

Nå har Gemmell ett mål til å oppnå. Hun trenger kirurgi for å fjerne overflødig hud som et resultat av hennes dramatiske vekttap og har opprettet en GoFundMe-side for å skaffe penger til saken.


grad ii/vi systolisk bilyd

Det er en forskjell på 2 og 18 kilo på disse to bildene - personlig kan jeg ikke si det, men det jeg kan fortelle er at shortsen i venstre bilde er størrelse 20 avskårne jeans og høyre bilde er størrelse 14 avskårne jeans .. hvor jeg trodde jeg hadde gjort små endringer de siste 2 årene, er kanskje ikke tilfelle. I år skal jeg fokusere hardt på dette damlårene !!! .

Et innlegg delt av Casey Gemmell (@beautifulu_pinup) 2. januar 2017 kl 03:03 PST

Gimmell has one simple message for everyone on their own weight-loss journey. “I hope I continue on this journey and hope to motivate others