Metylsulfonylmetan (MSM)

For å bruke delingsfunksjonene på denne siden, må du aktivere JavaScript.

Hva er det?

Metylsulfonylmetan (MSM) er et kjemikalie som finnes i grønne planter, dyr og mennesker. Det kan også lages i et laboratorium.

Noen litteratur som fremmer MSM sier at MSM kan behandle svovelmangel. Men det er ingen anbefalt kosttilskudd (RDA) for MSM eller svovel, og svovelmangel er ikke beskrevet i medisinsk litteratur.

Folk bruker MSM for slitasjegikt. Det brukes også mot smerter, hevelse, aldrende hud og mange andre tilstander, men det er ingen gode vitenskapelige bevis som støtter de fleste av disse bruksområdene.

Hvor effektivt er det?

Natural Medicines Comprehensive Database vurderer effektivitet basert på vitenskapelig bevis i henhold til følgende skala: Effektiv, sannsynlig effektiv, muligens effektiv, muligens ineffektiv, sannsynligvis ineffektiv, ineffektiv og utilstrekkelig bevis for å vurdere.

Effektivitetsvurderinger for METYLSULFONYLMETHANE (MSM) er som følger:



Muligens effektivt for ...

  • Artrose . Forskning viser at inntak av MSM i munnen i to til tre doser daglig, enten alene eller sammen med glukosamin, kan redusere smerte og hevelse og forbedre funksjonen hos personer med slitasjegikt. Men det ser ikke ut til å forbedre stivhet eller generelle symptomer. MSM kan også være nyttig når det brukes i kombinasjon med andre ingredienser.

Muligens ineffektiv for ...

  • Dårlig sirkulasjon som kan få bena til å hovne opp (kronisk venøs insuffisiens eller CVI) . Forskning viser at påføring av MSM og EDTA på huden kan redusere hevelse i legg, ankel og fot hos personer med CVI. Men å bruke MSM alene ser ut til å faktisk øke hevelsen.

Utilstrekkelig bevis for å vurdere effektiviteten for ...

  • Eldre hud . Tidlig forskning viser at bruk av MSM kan bidra til å redusere rynker i ansiktet og få huden til å se glatt ut.
  • Det er feber . Tidlig forskning tyder på at å ta MSM (OptiMSM 650 mg) gjennom munnen i 30 dager kan lindre noen symptomer på høysnue.
  • Atletisk prestasjon . Påføring av en krem ​​som inneholder MSM før tøyning ser ikke ut til å forbedre fleksibiliteten eller utholdenheten under trening.
  • Muskelskade forårsaket av trening . Noen undersøkelser viser at å ta MSM daglig 10 dager før en løping kan bidra til å redusere muskelskader. Men annen forskning viser at det ikke reduserer muskelskader.
  • En hudtilstand som forårsaker rødhet i ansiktet (rosacea) . Forskning viser at påføring av en MSM -krem på huden to ganger daglig i en måned kan forbedre rødhet og andre symptomer på rosacea.
  • En gruppe smertefulle tilstander som påvirker kjeveleddet og muskelen (temporomandibulære lidelser eller TMD) .
  • Alzheimers sykdom .
  • En autoimmun sykdom som forårsaker utbredt hevelse (systemisk lupus erythematosus eller SLE) .
  • En alvorlig tannkjøttinfeksjon (periodontitt) .
  • Astma .
  • Kreft .
  • Kronisk utmattelsessyndrom (CFS) .
  • Kronisk obstruktiv lungesykdom (KOL) .
  • Forstoppelse .
  • Diabetes .
  • Bakrus .
  • Herding av hud og bindevev (sklerodermi) .
  • Hemorroider .
  • Fordøyelsesbesvær (dyspepsi) .
  • Insekt bitt .
  • Hann-mønster skallethet (androgen alopecia) .
  • Muskel kramper .
  • Nerveskader i hender og føtter forårsaket av behandling mot kreft .
  • Smerter etter operasjonen .
  • Smertefullt blæresyndrom (interstitiell blærebetennelse) .
  • Smertefulle tilstander forårsaket av overforbruk av sener (tendinopati) .
  • Lungebetennelse .
  • Leddgikt .
  • Rynker på huden fra solskader .
  • Strekkmerker .
  • Svake og sprø bein (osteoporose) .
  • Sårheling .
  • Andre forhold .
Mer bevis er nødvendig for å vurdere MSM for disse bruksområdene.

Hvordan virker det?

MSM kan levere svovel for å lage andre kjemikalier i kroppen.

Er det sikkerhetsproblemer?

Ved inntak av munnen : MSM er MULIG SIKKER for de fleste når de tas i opptil 3 måneder. Hos noen mennesker kan MSM forårsake kvalme, diaré, oppblåsthet, tretthet, hodepine, søvnløshet, kløe eller forverring av allergisymptomer.

Ved påføring på huden : MSM er MULIG SIKKER for de fleste når de brukes i kombinasjon med andre ingredienser, for eksempel silymarin eller hyaluronsyre og tea tree olje, i opptil 20 dager.

Spesielle forholdsregler og advarsler:

Graviditet og amming : Det er ikke nok pålitelig informasjon til å vite om MSM er trygt å bruke når du er gravid eller ammer. Hold deg på den sikre siden og unngå bruk.

Åreknuter og andre sirkulasjonsproblemer (kronisk venøs insuffisiens) : Påføring av en lotion som inneholder MSM på underekstremitetene kan øke hevelse og smerte hos personer med åreknuter og andre sirkulasjonsproblemer.

Er det interaksjoner med medisiner?

Det er ikke kjent om dette produktet interagerer med medisiner.

Snakk med helsepersonell før du tar dette produktet hvis du tar medisiner.

Er det interaksjoner med urter og kosttilskudd?

Det er ingen kjente interaksjoner med urter og kosttilskudd.

Er det interaksjoner med mat?

Det er ingen kjente interaksjoner med mat.

Hvilken dose brukes?

Følgende doser har blitt studert i vitenskapelig forskning:

AV MUNNEN:
  • For artrose : MSM 1,5-6 gram daglig inntatt i opptil tre doser i opptil 12 uker. MSM 1,5 gram daglig pluss glukosamin 1,5 gram i tre doser daglig i 2 uker. MSM 500 mg, glukosaminsulfat 1500 mg og kondroitinsulfat 1200 mg tatt daglig i 12 uker har blitt brukt.

Andre navn

Krystallinsk DMSO, Dimethylsulfone, Diméthylsulfone, Dimethyl Sulfone MSM, DMSO2, Methyl Sulfone, Methyl Sulfonyl Methane, Methyl Sulphonyl Methane, Méthyle Sulfonyle Méthane, Méthyle Sulphonyle Méthane, Méthylsulfonyl Sulfonyl, Sulfonyl Sulfonyl Sulfonyl

Metodikk

For å lære mer om hvordan denne artikkelen ble skrevet, se Natural Medicines Comprehensive Database metodikk.



Referanser

  1. Crawford P, Crawford A, Nielson F, Lystrup R. Methylsulfonylmethane for behandling av korsryggsmerter: En sikkerhetsanalyse av en randomisert, kontrollert studie. Komplement Ther Med. 2019; 45: 85-88. Se abstrakt .
  2. Muizzuddin N, Benjamin R. Skjønnhet innenfra: Oral administrering av et svovelholdig supplement metylsulfonylmetan forbedrer tegn på hudaldring. Int J Vitam Nutr Res. 2020: 1-10. Se abstrakt .
  3. Desideri I, Francolini G, Becherini C, et al. Bruk av et kosttilskudd av alfa-lipoinsyre, metylsulfonylmetan og bromelain (Opera) for cellegiftindusert perifer nevropati, en prospektiv studie. Med Oncol. 2017 Mar; 34:46. Se abstrakt .
  4. Withee ED, Tippens KM, Dehen R, Tibbitts D, Hanes D, Zwickey H. Effekter av metylsulfonylmetan (MSM) på treningsindusert oksidativt stress, muskelskade og smerter etter en halvmaraton: en dobbeltblind, randomisert, placebo -kontrollert rettssak. J Int Soc Sports Nutr. 2017 21. juli; 14:24. Se abstrakt .
  5. Lubis AMT, Siagian C, Wonggokusuma E, Marsetyo AF, Setyohadi B. Sammenligning av glukosamin-chondroitinsulfat med og uten metylsulfonylmetan i klasse I-II kneartrose: en dobbeltblind randomisert kontrollert studie. Acta Med Indonesia. 2017 Apri; 49: 105-11. Se abstrakt .
  6. Notarnicola A, Maccagnano G, Moretti L, et al. Metylsulfonylmetan og boswellinsyrer kontra glukosaminsulfat ved behandling av kneleddgikt: randomisert studie. Int J Immunopathol Pharmacol. 2016 mars; 29: 140-6. Se abstrakt .
  7. Hwang JC, Khine KT, Lee JC, Boyer DS, Francis BA. Metyl-sulfonyl-metan (MSM) -indusert spiss vinkellukking. J Glaukom. 2015 april-mai; 24: e28-30. Se abstrakt .
  8. Nieman DC, Shanely RA, Luo B, Dew D, Meaney MP, Sha W. Et kommersialisert kosttilskudd lindrer ledsmerter hos voksne i samfunnet: en dobbeltblind, placebokontrollert samfunnsundersøkelse. Nutr J 2013; 12: 154. Se abstrakt .
  9. Beilke, M. A., Collins-Lech, C. og Sohnle, P. G. Effekter av dimetylsulfoksid på den oksidative funksjonen til menneskelige nøytrofiler. J Lab Clin Med 1987; 110: 91-96. Se abstrakt .
  10. Lopez, H. L. Ernæringsinngrep for å forebygge og behandle slitasjegikt. Del II: fokus på mikronæringsstoffer og støttende næringsstoffer. PM.R. 2012; 4 (5 tillegg): S155-S168. Se abstrakt .
  11. Layman, D. L. og Jacob, S. W. Absorpsjon, metabolisme og utskillelse av dimetylsulfoksid av rhesusaper. Life Sci 12-23-1985; 37: 2431-2437. Se abstrakt .
  12. Brien, S., Prescott, P., Bashir, N., Lewith, H. og Lewith, G. Systematisk gjennomgang av kosttilskuddene dimetylsulfoksid (DMSO) og metylsulfonylmetan (MSM) ved behandling av artrose. Artrose. Brusk. 2008; 16: 1277-1288. Se abstrakt .
  13. Ameye, L. G. og Chee, W. S. Artrose og ernæring. Fra næringsstoffer til funksjonelle matvarer: en systematisk gjennomgang av det vitenskapelige beviset. Arthritis Res Ther 2006; 8: R127. Se abstrakt .
  14. Nakhostin-Roohi B, Barmaki S, Khoshkhahesh F, et al. Effekt av kronisk tilskudd med metylsulfonylmetan på oksidativt stress etter akutt trening hos utrente friske menn. J Pharm Pharmacol. 2011 okt; 63: 1290-4. Se abstrakt .
  15. Gumina S, Passaretti D, Gurzì MD, et al. Arginin L-alfa-ketoglutarat, metylsulfonylmetan, hydrolysert type I kollagen og bromelain i reparasjon av rotator mansjett rive: en prospektiv randomisert studie. Curr Med Res Opin. 2012 nov; 28: 1767-74. Se abstrakt .
  16. Notarnicola A, Pesce V, Vicenti G, et al. SWAAT -studie: ekstrakorporeal sjokkbølgebehandling og arginintilskudd og andre næringsstoffer for innsetting av akillestendopati. Adv Ther. September 2012; 29: 799-814. Se abstrakt .
  17. Barmaki S, Bohlooli S, Khoshkhahesh F, et al. Effekt av metylsulfonylmetan -tilskudd på trening - Indusert muskelskade og total antioksidantkapasitet. J Sports Med Phys Fitness. 2012 apr; 52: 170-4. Se abstrakt .
  18. Berardesca E, Cameli N, Cavallotti C, et al. Kombinerte effekter av silymarin og metylsulfonylmetan i behandling av rosacea: klinisk og instrumental evaluering. J Cosmet Dermatol. 2008 mar; 7: 8-14. Se abstrakt .
  19. Joksimovic N, Spasovski G, Joksimovic V, et al. Effekt og toleranse for hyaluronsyre, tea tree olje og metyl-sulfonyl-metan i en ny gel medisinsk enhet for behandling av hemorroider i en dobbeltblind, placebokontrollert klinisk studie. Oppdateringer Surg 2012; 64: 195-201. Se abstrakt .
  20. Gulick DT, Agarwal M, Josephs J, et al. Effekter av MagPro på muskelytelse. J Strength Cond Res 2012; 26: 2478-83. Se abstrakt .
  21. Kalman DS, Feldman S, Scheinberg AR, et al. Påvirkning av metylsulfonylmetan på markører for treningsgjenoppretting og ytelse hos friske menn: en pilotstudie. J Int Soc Sports Nutr. 2012 27. september; 9:46. Se abstrakt .
  22. Tripathi R, Gupta S, Rai S, et al. Effekt av lokal anvendelse av metylsulfonylmetan (MSM), EDTA på gropødem og oksidativt stress i en dobbeltblind, placebokontrollert studie. Cell Mol Biol (Noisy-le-grand). 2011 12. februar; 57: 62-9. Se abstrakt .
  23. Xie Q, Shi R, Xu G, et al. Effekter av AR7 Joint Complex på artralgi for pasienter med artrose: resultater av en tre måneders studie i Shanghai, Kina. Nutr J. 2008 27. oktober; 7:31. Se abstrakt .
  24. Notarnicola A, Tafuri S, Fusaro L, et al. 'MESACA' -studien: metylsulfonylmetan og boswelliske syrer ved behandling av gonartrose. Adv Ther. 2011 okt; 28: 894-906. Se abstrakt .
  25. Debbi EM, Agar G, Fichman G, et al. Effekten av metylsulfonylmetan -tilskudd på slitasjegikt i kneet: en randomisert kontrollert studie. BMC Complement Altern Med. 2011 27. juni; 11:50. Se abstrakt .
  26. Brien S, Prescott P, Lewith G. Metaanalyse av de relaterte kosttilskuddene dimetylsulfoksid og metylsulfonylmetan ved behandling av slitasjegikt i kneet. Evid Based Complement Alternat Med 2009 27. mai [Epub foran utskrift]. Se abstrakt .
  27. Kim LS, Axelrod LJ, Howard P, et al. Effekt av metylsulfonylmetan (MSM) ved slitasjegikt i kneet: en klinisk pilotstudie. Artrose brusk 2006; 14: 286-94. Se abstrakt .
  28. Usha PR, Naidu MU. Randomisert, dobbeltblind, parallell, placebokontrollert studie av oral glukosamin, metylsulfonylmetan og deres kombinasjon i artrose. Clin Drug Investig. 2004; 24: 353-63. Se abstrakt .
  29. Lin A, Nguy CH, Shic F, Ross BD. Akkumulering av metylsulfonylmetan i den menneskelige hjerne: identifisering ved multinukleær magnetisk resonansspektroskopi. Toxicol Lett 2001; 123: 169-77. Se abstrakt .
  30. Gaby AR. Metylsulfonylmetan som behandling for sesongmessig allergisk rhinitt: flere data trengs om pollentall og spørreskjema. J Altern Complement Med 2002; 8: 229.
  31. Hucker HB, Ahmad PM, Miller EA, et al. Metabolisme av dimetylsulfoksid til dimetylsulfon hos rotter og mennesker. Nature 1966; 209: 619-20.
  32. Allen LV. Metylsulfonylmetan for snorking. US Pharm 2000; 92-4.
  33. Murav'ev IuV, Venikova MS, Pleskovskaia GN, et al. Effekt av dimetylsulfoksid og dimetylsulfon på en destruktiv prosess i leddene til mus med spontan leddgikt. Patol Fiziol Eksp Ter 1991; 37-9. Se abstrakt .
  34. Jacob S, Lawrence RM, Zucker M. The Miracle of MSM: The Natural Solution for Pain. New York: Penguin-Putnam, 1999.
  35. Barrager E, Veltmann JR Jr, Schauss AG, Schiller RN. En flersenteret, åpen studie på sikkerhet og effekt av metylsulfonylmetan ved behandling av sesongmessig allergisk rhinitt. J Altern Complement Med 2002; 8: 167-73. Se abstrakt .
  36. Klandorf H, et al. Dimetylsulfoksidmodulasjon av diabetesutbrudd i NOD -mus. Diabetes 1998; 62: 194-7.
  37. McCabe D, et al. Polare løsningsmidler i kjemoforebygging av dimetylbenzantracen-indusert rottekreft hos rotter i brystet. Arch Surg 1986; 62: 1455-9. Se abstrakt .
  38. O'Dwyer PJ, et al. Bruk av polare løsningsmidler for kjemoprevensjon av 1,2-dimetylhydrazin-indusert tykktarmskreft. Kreft 1988; 62: 944-8. Se abstrakt .
  39. Richmond VL. Innlemmelse av metylsulfonylmetansvovel i marsvinproteiner. Life Sci 1986; 39: 263-8. Se abstrakt .
Sist anmeldt - 28.04.2021

Interessert I Helse?