Menisk tårer - ettervern

For å bruke delingsfunksjonene på denne siden, må du aktivere JavaScript.

Menisken er et c-formet stykke brusk i kneleddet. Du har to i hvert kne.



  • Meniskbrusk er et tøft, men fleksibelt vev som fungerer som en pute mellom endene av bein i en ledd.
  • Menisk tårer refererer til tårer i denne støtdempende brusk i kneet.

Mer om din skade

Menisken danner en pute mellom beinene i kneet for å beskytte leddet. Menisken:



  • Fungerer som en støtdemper
  • Hjelper med å fordele vekten til brusk
  • Hjelper med å stabilisere kneleddet
  • Kan rive og begrense din evne til å bøye og forlenge kneet

En menisk tåre kan oppstå hvis du:



  • Vri eller overbøy kneet ditt
  • Slutt raskt å bevege deg og endre retning mens du løper, lander fra et hopp eller svinger
  • Knel ned
  • Sett deg på huk og løft noe tungt
  • Bli truffet på kneet, for eksempel under en fotballkamp

Når du blir eldre, blir menisken din også eldre, og det kan bli lettere å skade.


hvor lang tid tar en revet akilles å gro

Hva å forvente

Du kan føle en 'pop' når en meniskskade oppstår. Du kan også ha:



  • Knesmerter inne i leddet, som blir verre med press på leddet
  • Knehevelse som oppstår neste dag etter skade eller etter aktiviteter
  • Kneleddsmerter når du går
  • Låsing eller fangst av kneet
  • Vanskelighetsgrad på huk

Etter å ha undersøkt kneet ditt, kan legen bestille disse bildetestene:

  • Røntgenstråler for å sjekke om det er skade på bein og tilstedeværelse av leddgikt i kneet.
  • En MR i kneet. En MR -maskin tar spesielle bilder av vevet inne i kneet. Bildene viser om disse vevene har blitt strukket eller revet.

Hvis du har en menisk tåre, kan du trenge:

  • Krykker å gå til hevelsen og smertene blir bedre
  • En seler for å støtte og stabilisere kneet
  • Fysioterapi for å forbedre leddbevegelse og beinstyrke
  • Kirurgi for å reparere eller fjerne revet menisk
  • For å unngå huk eller vrid bevegelser

Behandlingen kan avhenge av alder, aktivitetsnivå og hvor tåren oppstår. Ved milde tårer kan du kanskje behandle skaden med hvile og egenomsorg.



For andre typer tårer, eller hvis du er yngre, kan du trenge kne -artroskopi (kirurgi) for å reparere eller trimme menisken. Ved denne typen operasjoner blir det gjort små kutt i kneet. Et lite kamera og små kirurgiske verktøy settes inn for å reparere tåren.

En menisk transplantasjon kan være nødvendig hvis menisken er så alvorlig at hele eller nesten hele menisk brusk blir revet eller må fjernes. Den nye menisken kan hjelpe med knesmerter og muligens forhindre fremtidig leddgikt.

Egenomsorg hjemme

Følg R.I.C.E. for å redusere smerte og hevelse:

    Hviledin fot. Unngå å legge vekt på det.Iskneet ditt i 20 minutter om gangen, 3 til 4 ganger om dagen.Komprimereområdet ved å pakke det inn med en elastisk bandasje eller kompresjonsfolie.Løftbeinet ditt ved å heve det over ditt hjertes nivå.

Du kan bruke ibuprofen (Advil, Motrin) eller naproxen (Aleve, Naprosyn) for å redusere smerte og hevelse. Acetaminophen (Tylenol) hjelper mot smerter, men ikke mot hevelse. Du kan kjøpe disse smertestillende medisinene i butikken.

  • Snakk med legen din før du bruker disse legemidlene hvis du har hjertesykdom, høyt blodtrykk, nyresykdom eller tidligere har hatt magesår eller indre blødninger.
  • IKKE ta mer enn mengden anbefalt på flasken eller av legen din.

Aktivitet

Du bør ikke legge hele vekten på beinet ditt hvis det gjør vondt eller hvis legen din sier at du ikke skal gjøre det. Hvile og egenomsorg kan være nok til å la tåren gro. Du må kanskje bruke krykker.

Etterpå lærer du øvelser for å gjøre muskler, leddbånd og sener rundt kneet sterkere og mer fleksible.


hvorfor slipper jeg ikke sperm

Hvis du har operert deg, kan det hende du trenger fysioterapi for å gjenvinne full bruk av kneet. Gjenoppretting kan ta noen uker til noen måneder. Under legens veiledning bør du kunne utføre de samme aktivitetene som du gjorde før.

Når skal jeg ringe legen

Ring helsepersonell hvis:


hvorfor får jeg krampe i magen

  • Du har økt hevelse eller smerte
  • Egenomsorg synes ikke å hjelpe
  • Kneet ditt låser seg, og du kan ikke rette det ut
  • Kneet ditt blir mer ustabilt

Hvis du har en operasjon, ring kirurgen din hvis du har:

  • En feber på 100 ° F (38 ° C) eller høyere
  • Drenering fra snittene
  • Blødning som ikke stopper

Alternative navn

Knebrusk - etterbehandling

Referanser

Lento P, Marshall B, Akuthota V. Meniskskader. I: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD, Jr, red. Essentials of Physical Medicine and Rehabilitation: Muskuloskeletale lidelser, smerter og rehabilitering . 4. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kapittel 72.

Maak TG, Rodeo SA. Meniskskader. I: Miller MD, Thompson SR, red. DeLee og Drezs ortopediske idrettsmedisin: prinsipper og praksis . 4. utg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: kapittel 96.

Phillips BB, Mihalko MJ. Artroskopi av nedre ekstremitet. I: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, red. Campbells operative ortopedi . 13. utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kapittel 51.

Gjennomgangsdato 21.04.2019

Oppdatert av: C. Benjamin Ma, MD, Professor, Chief, Sports Medicine and Shoulder Service, UCSF Department of Orthopedic Surgery, San Francisco, CA. Også gjennomgått av David Zieve, MD, MHA, medisinsk direktør, Brenda Conaway, redaksjonell direktør og A.D.A.M. Redaksjon.

Relaterte MedlinePlus helseemner

Bla gjennom leksikonet