Dette er hva som skjer med hjernen din på diett
Kroppen og hjernen din kjemper naturlig mot slanking. Men det betyr ikke at du ikke kan diere sunt og bærekraftig. Her er hva som virkelig går inn i hodet ditt når du koster deg....
Kategori: Aldring
-
-
Sitater for å føle deg bedre om å bli eldre
Med alderen kommer visdom, vennlighet, selvtillit og letthet. Disse inspirerende sitatene kan holde deg fokusert på oppsiden av dine gylne år.... -
15 daglige vaner som kan bli eldre fra deg for tidlig
Visse livsstilsvaner kan få deg til å eldes for tidlig og se ut og virke eldre enn du er. Slik unngår du disse vanene for å se yngre ut.... -
50 enkle vaner som hjelper deg å leve lenger, ifølge vitenskapen
Vi spurte eksperter hvordan man kan leve lenger. Her er de viktigste tingene du kan gjøre akkurat nå for å hjelpe deg å leve for å se dine gylne år.... -
23 ting du aldri visste om hjernen din
Jeg er motoren som holder deg i gang hele dagen, og jeg er her for å dele mysteriene om hvordan jeg virkelig jobber.... -
15 vaner du aldri visste ble aldring hjernen din
Hoppe over en treningsøkt? Bruker du for mye tid foran TV-en? Svinekjøtt-fan? Dårlige vaner øker risikoen for demens. Her er de du virkelig trenger å unngå.... -
8 vanlige ting du ikke er klar over, roter med hjernen din
Noen gang lurt på hvorfor du glemmer noe så snart du går i et rom? Eller hvorfor pipelyder virkelig er distraherende? Hjernen din har noen svar.... -
Disse 7 enkle anti-aldringshemmelighetene kan legge år til livet ditt
Å legge år til livet ditt kan være så enkelt som noen få livsstilsinnstillinger. Følg disse anti-aldringshemmelighetene for å leve lenger og sunnere.... -
14 matvarer 100-åringer spiser virkelig å leve lenger
Du har sett påstandene om dietter som holder deg frisk helt til 100 år gammel, men hvordan holder de opp? Disse hundreåringene avslører sannheten.... -
24 Stay-Young-hemmeligheter fra kvinner som ikke eldes
Mennesker i dag lever lenger enn før, og gjør aldri alder til et antall. Her er hvordan kvinner med hjertet lever sitt beste år nå.... -
38 Genius vaner at din 80 år gamle hjerne vil takke deg for at du gjorde i dag
Unngå at de eldre øyeblikkene plager seniorårene dine. Her er hva du kan gjøre for å holde dine mentale ferdigheter skarpe når du eldes.... -
Den virkelige grunnen til at noen hater lyden av å tygge
Gode nyheter: Hvis du hater lyden av tung pust eller sluppende suppe, blir du ikke gal. Det er faktisk et tegn på at du er supersmart!... -
50 Overraskende ting om hjernen din, vi ved at du ikke visste
Hjernen er et mystisk sted, men vi lærer mer enn noen gang om vår grå materie. Her er hva du ikke visste om den menneskelige tenkemaskinen.... -
25 hjerneøkende matvarer som vil holde deg skarp
Du kan holde deg skarp ved å være aktiv og engasjert i verden rundt deg - men du kan også holde hjernen sunn ved å spise disse fantastiske matvarene.... -
12 hjerneøkende hemmeligheter fra en minne mester
Nelson Dellis kan lære navnene til 217 personer på bare 15 minutter. Her forteller han hvordan vi kan bruke teknikkene sine til å huske dagligvarelistene våre.... -
50 hemmelighetshemmeligheter hver kvinne over 50 år bør vite
Lær hva du trenger for mer av - protein, jentekvelder, glede - og hva du skal kutte ut - angst, godteribarer, dårlige forhold.... -
Dette er grunnen til at lesing er så viktig for hjernen din
Å lese er ikke bare å fylle hodet - det nærer det. Dette er den siste vitenskapen om bøkens magi.... -
40 risikoer alle bør ta før de snur 40
Som om 30 ikke var stressende nok - 40 er nå her, og du kan ta tak i konseptet om et nytt tiår. I så fall bør du vurdere dette som tillatelsesskrift, bøtte liste, sjekkliste og komplett guide til å ta risikoen du ble født til å utføre.... -
12 vaner hos mennesker som ser og handler yngre enn deres alder
Hvordan vi jobber, sover, tilbringer fritiden og til og med tenker på aldring, spiller alle en rolle i hvor gamle vi føler oss. Her, med vitenskapsstøttede tips for å hjelpe deg med å se og føle deg yngre.... -
5 Overraskende grunner til at du får Déjà Vu, ifølge minneforskere
Hint: Deja vu-en din sannsynligvis ikke fordi du er en overmenneskelig tidsreisende....
