4 naturlige midler du kan prøve hvis du opplever perifer nevropati

Hvis du er blant mer enn 20 millioner amerikanere som lider av denne typen nerveskader, kan det være lurt å prøve disse naturlige rettsmidlene.



Hvis du har klaget til legen din om stikking i fingrene og nummenhet eller forkjølelse i føttene, kan du ha fått diagnosen perifer nevropati, en tilstand som involverer skade på det perifere nervesystemet, nervene som løper fra hjernen og ryggmargen til resten av kroppen.



Perifer nevropati starter vanligvis med nummenhet og en prikkende eller prikkende følelse i føttene eller hendene, som kan spre seg til bena og armene, men du kan også oppleve skarpe, bankende, frysende eller brennende smerter, ekstrem følsomhet for berøring, svakhet og mangel på koordinering som kan føre til fall.



Perifer nevropati er vanligvis forårsaket av diabetes (kalt diabetisk nevropati), noen medisiner (spesielt de som brukes til å behandle kreft), andre sykdommer (inkludert nyre, lever, kreft og autoimmun sykdom), og til og med vitaminmangel.

Noen medisiner som brukes til å behandle perifer nevropati inkluderer antidepressiva og medisiner mot anfall, selv om det ikke er klart hvordan de fungerer mot nervesmerter. Vanlig foreskrevne medisiner inkluderer Neurontin (gabapentin), Lyrica (pregabalin) og Cymbalta (duloxetin). Men det er noen alternative, naturlige behandlinger og behandlinger som mange pasienter har brukt for å få smertelindring. Snakk med legen din om å prøve noen av disse naturlige rettsmidlene mot perifer nevropati:



capsaicin

RussieseO / istock


hva er symptomene på leukemi

Capsaicin, den aktive forbindelsen som finnes i paprika, antas å redusere kroniske nevropatiske smerter ved å gjøre nerver mindre følsomme for smertemeldinger, og forskere har funnet moderat suksess med å bruke aktuell capasaicin krem ​​for å behandle nevropati. Valerie Lloyd, en 65 år gammel beboer i Alexandria, Va., Sier at hun har funnet litt lettelse for sin perifere nevropati i en fotkrem med capsaicin.

Vann Aerobic

begalphoto / Shutterstock



Denne milde treningen forbedrer hjerte- og karsirkulasjonen uten å legge press på leddene, noe som kan være smertefullt. Og studier har vist at det er like effektivt som landbaserte terapier for perifer nevropati når det gjelder gang og balanse. Vann aerobic hjalp Lloyd til å føle seg bedre om hennes styrke og sinnstilstand.

Akupunktur

Andrey_Popov / Shutterstock

Siden akupunktur gir smertelindring, er det ingen overraskelse at det kan lette symptomer på perifer nevropati - og forskning har vist at det har smertelindrende fordeler. Carolyn Hicks, en psykolog og landskapsmaler i Northampton, MA, fant lettelse ved akupunktur. Hun sier at den tynne nålbehandlingen ga henne mer energi og balanse, og reduserte symptomer som nummenhet og prikkende smerter.

Alfa liposyre

YARUNIV Studio / Shutterstock

Denne kraftige antioksidanten har vist løfte om å redusere smerten ved perifer nevropati. Den er til stede i små mengder i matvarer som brokkoli, rosenkål, søtpoteter og lever, men tilskudd kan være nødvendig for å nå de nivåene som trengs for smertelindring.

Når du prøver de naturlige løsningene ovenfor, er det lurt å føre en skriftlig beretning om hvordan smertene dine endres, slik at du kan spore effektiviteten. Du kan også oppleve at noen av disse naturlige behandlingene vil fungere bedre for deg enn andre. Vær tålmodig og ikke bli motløs. Det kan ta noen dager eller en uke å prøve en ny terapi før du begynner å føle lettelse.


kløende røde nupper på føttene

kilder
  • Ronni Gordon, MedShadow Foundation
  • Mayo Clinic: “Perifer nevropati.”
  • Cochrane Systematic Review: “Topisk capsaicin (høy konsentrasjon) for kroniske nevropatiske smerter hos voksne.”
  • Klinisk rehabilitering: Effektiviteten av akvatisk versus landfysioterapi i behandlingen av perifere nevropatier: en randomisert kontrollert studie.
  • Journal of Alternative and Complementary Medicine: “Akupunktur for behandling av perifer nevropati: En systematisk gjennomgang og metaanalyse.”
  • Cochrane Systematic Review: Alpha-lipoic acid for diabetisk perifer nevropati.